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9/18 朝 昨日の朝から−400g、夜から−1200g
朝 牛丼 お茶 アイス
お昼 カルボナーラ サラダ おからドリンク すき焼き肉どうふ
夜 ケーキ お茶
夜 朝から＋1000g、昨日の夜から−200g
ちょっとずつ痩せて… https://t.co/TmNC3Gmx8Z@0CkgkWacwwalFO5 2021/09/18 22:59
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